Индивидуальные тренировки и тренировки сплит в тренажерном зале TRN для взрослых и подростков с 14 лет.

Почему лучше брать индивидуальные тренировки?

Что же вы получаете, оплатив индивидуальную тренировку? Вкратце:
Первое, а для новичков и самое главное – безопасность. В ходе индивидуальной тренировки инструктор не только ознакомит с тренажерами, но и покажет, как правильно на них работать, чтобы достичь максимум эффективности и не получить при этом травм.
Второе, разработанную с учетом возраста, пола, физических возможностей и целей индивидуальную программу тренировок, а также контроль ее выполнения. Инструктор поставит технику упражнений, проконтролирует правильность, проследит, чтобы подопечный не переусердствовал, нанеся вред своему здоровью.
И третье – это мотивация. Людям свойственно жалеть себя, в этом отчасти можно винить мозг, который всегда пытается сэкономить энергию. По этой причине тренируясь без инструктора, вы с большой вероятностью будете халтурить. Персональный инструктор – гарантия того, что человек добьется желаемых результатов, и не будет прохлаждаться на тренировках. Инструктор помогает настраиваться, подбадривает и делает ваши тренировки интересными.
Да и вообще – хороший инструктор – это ваш надежный друг, заинтересованный в результативности занятий, а еще он умеет слушать и проникаться проблемами, так что вы получаете два в одном – и тренера и психолога.

ОСНАЩЕНИЕ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА:

• комплекс силовых тренажеров InterAtletika;
• зона свободных весов;
• кардио-зона:
  • 3 беговые дорожки VISION;
  • степпер MATRIX;
  • элепсойд KPOWER;
  • климбер (лестница степпер) MATRIX;
  • 2 велоэнергометра SportsArt;
• дополнительно:
  • боксерский мешок;
  • канат для кроссфита;
  • степы, фитболы, медболы, фитнес-резинки и др.;
• зона для разминки, заминки, растяжки.

Уютный зал со своей атмосферой.
Высокие потолки.
Современная система климат контроля.
Раздевалки с индивидуальными шкафчиками, душевыми и санузлом, фен.
Комплекс оборудован для людей с проблемами ОДА (опорно-двигательного аппарата).
На ресепшн можно приобрести воду, средства гигиены и полотенца.
Бесплатная стоянка для посетителей.

Тренажерный зал после капитального ремонта. Интерьер оформлен в приятных апельсиновых тонах по дизайнерскому проекту.
Высокие потолки и система климат контроля обеспечивают комфортный микроклимат в зале.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ 

• спортивную форму;
• спортивную обувь – заниматься в открытой обуви запрещено!
• полотенце для спортивного зала;
• воду;
• средства для душа, полотенце.

ВАЖНО

Пожалуйста ознакомьтесь с правилами посещения тренажерного зала:

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Вход в помещение тренажерного зала только в сменной обуви, или бахилах. Обувь должна быть чистая!

Для Вашего комфорта, пожалуйста сдавайте верхнюю одежду в гардероб на 1-м этаже.
Шкафчики раздевалок тренажерного зала не предусмотрены для хранения верхней одежды.

Пожалуйста, перед открытием шкафчика, оцените форму и габариты дверцы! Будьте внимательны и берегите себя.